導引のココがイイ！

１、いつでもどこでもできる手軽さ！

導引は、身一つでいつでもどこでも簡単に行えます。

道具もいりません。

いつでも、どこでも、こまめにできる身軽さがイイ！！

技には、
・立って行う（立技）
・寝て行う（寝技）
・座って行う（坐法）

と、種類も豊富。

しかも、動作は簡単！！

自分の好きな時にマイペースに好きな行法を。

受講さんたちは・・・

＊通勤電車のホームで１技で自分軸にリセット。

＊仕事中、座りながら１技で心身のリセット。

＊夜は、寝技でリラックスして疲労回復と自分軸にリセット。

🌸毎日の疲労回復、美容若返りのセルフケア

🌸職場や日常生活で自分軸にリセット

と、様々な目的や用途で活用できます！

２、安心！安全！誰でもできる！

導引は、

お子さんからご高齢の方
病気や虚弱体質の方
運動が苦手、体の硬い人

など、老若男女問わず誰でも簡単にできる療法です。

行法には、難しい技もありますが、学苑では特に安全性を重要視し、
一人ひとり指導法を変えています。

そのため、痛いこと、無理なことはありません。

呼吸を伴った簡単な体操を、無理、痛みなく柔らかく行います。

実践後は、ときに熱が出るなどの瞑眩（好転反応）症状が出る人もいます。

学苑では、カウンセリングで対応しています。

「導引を続けています！」何十年も継続！

「導引は続けています。」
久しぶりに連絡をくれる方々からよく耳にします。

“毎日ではないけど続けている。”

運動療法の中では、珍しいでしょう。

年齢を重ねても行える！

自分の味方になるセルフケアがある！

何かあっても導引があるからすごく頼りになる！

継続すればするほど、
やっぱり導引はイイ！