自然体でラクに生きるには
兼田道引学苑人間は、地球の一生物。
地球のあり方と同じであれば、
それが自然体となる。
自然体をマスターして、
つねに
自然体で行動できる自分を確立する。
これが少しでもできれば、
日常生活は劇的に楽になります。
学苑の自然体は
『空・和・楽』
学苑の自然体は
「頭は空、心は和、体は楽」な状態。
頭は
空にして、使う時と空（無）にしている時と、
はっきりと使い分け、明るい顔をしている。
心は
和にして、1人のときは、心を穏やかに保ち、
他人といるときは、
「仲良し」「楽しい」
体は
楽にして、1人で動く時は足腰で楽に動き、
他人とは楽しく足腰で行動する。
具体的に言えば、
＊考え方は柔軟で、明るく、自由自在な考え方ができる
＊心は、穏やかで、心豊かな時間を過ごせる
＊体は、軽く動き、何事も上手にできて、体の底から楽しめる
＊トラブルから解消され、楽しい日常生活ができる
＊素質や能力が開花して人生がレベルアップしていく
＊見た目も若々しい、品や輝きがある
自然体になる近道は
リラックス
自然体になるにはどうすればよいか。
具体的には、呼吸法や瞑想を実践するとよいでしょう。
自然に、
『頭は空、心は和、体は楽』の状態に。
これをすると、
『いつでも自然体の私になる！』
自分に合ったものを探しておくといいですね。
自然体でいると、
気づきやひらめきがスゴイ！
それを行動に移すことで、
人生がレベルアップしていくでしょう。
