2024年5月
白隠禅師の呼吸法『軟酥の法』やり方のコツ
2024年5月16日
内側から輝き若返るナンソパワー 『軟酥の法』とは、江戸時代の臨済宗の高僧白隠禅師が、京都で白幽士に教えていただいたものとされる。 その効能は素晴らしく、白隠禅師が自らの病気を治し、弟子たちの心身の病気を治したことで有名で […]
自然体でラクに生きるには
2024年5月15日
人間は、地球の一生物。 地球のあり方と同じであれば、 それが自然体となる。 自然体をマスターして、 つねに 自然体で行動できる自分を確立する。 これが少しでもできれば、 日常生活は劇的に楽になります。 学苑の自然体は『空 […]
自分を出せない人が自分らしく生きるコツ
2024年5月14日
自分らしく生きるには 自分軸とか自分らしさといわれても自分のことがよくわからない。 「自分らしさとは」何か？ しっかりと認識できている人は少ないかもしれません。 『自分らしくありのままの自分で生きる』 この当たり前で簡単 […]
導引は生涯のセルフケア＆いつでも自分軸にリセット。
2024年5月12日
導引は、一度、習得すれば、 『生涯使えるセルフケア法』『自分軸に整えるリセット法』として 心強い味方になります。 行法を習得するのは、 覚えるのも、、、、 実践するのも、、、大変！！！と 思われるかもしれません。 長年、 […]