疲労回復

導引
疲れが取れない、疲れやすい…体を根本から変えるコツ新着!!

日常生活の体のクセを見直してみよう 心や体の不調が治ったのに、、、すぐに、疲れやすい、疲れが取れないという方は、日常生活を見直すといいでしょう。 その一つは、『体の使い方』です。 体の使い方といっても、 👤普段の姿勢 🚶 […]

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セルフケア
導引のココがイイ!

1、いつでもどこでもできる手軽さ! 導引は、身一つでいつでもどこでも簡単に行えます。 道具もいりません。 いつでも、どこでも、こまめにできる身軽さがイイ!! 技には、・立って行う(立技)・寝て行う(寝技)・座って行う(坐 […]

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